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ソフトメディシンボール ウォールボール 7kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
1554円
ソフトメディシンボール ウォールボール 7kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
7kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
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プラモのエアブラシ塗装対策で購入しました。鼻から塗料を吸い込まなくなり呼吸も楽で重宝しています。
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おうち時間が増えて部屋の中でもトレーニングが出来るので
購入して良かったです。
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自作PCが白いケースだったので、お手頃な白い簡易水冷クーラーを探していました。実際に付けてみて、初心者用としてみると取説が英語表記だけなので、図を見てわかる人なら良いけど、わからない人だと難しいかなと思いました。静音性は、夜に使うと気になる位の音は出てます。ファン設定もしましたが、あまり変わらず音が出ています。音が気にならなければ、値段的に手頃で良いクーラーだと思います。
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この商品を選ぶ上で考慮すべきは、ボタン操作をするかしないか。だと思います。駐車場近くにいるときには、スマートキーを省電力モードにするようにしているので皮などで包むタイプのホルダーだと、開けないとボタン操作ができないのは苦痛。操作をしない人はこれでなくてもいいでしょう。ただ、ストラップは重くて形もイマイチですので別で買いました。着けづらいのは否めませんが、ガタツキモなくて外そうと思えば苦も無く取れるのでよいと思います。 普通のキーケースでは他のカギと擦れてしまったり、金具が邪魔です。
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＞３９－１４ 4
＞この価格でこの機能は魅力が有ります。エンジンストップでミラーを格納、ドアのロック?オープンでミラーもオープンにしました。配線の仕方でパターンを変えられます。自分の好みで設定出来ます。メインスイッチも冬対策で付けました。取り付け説明書も見易く分かり易いので自分で取り付けることも出来ます。但し、内ドアパネルは外しますからね???。自信の無い方は工場等の方が確かです。
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